这样按揉肚脐（3）-南京空气检测【南京环境网】
功效：
大包穴在腋窝下6寸（4横指为3寸），腋中线上；章门穴在侧腹部，第12根肋骨的上方。南京空气检测/南京室内空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/南京三废检测/南京废水检测/南京废气检测/南京作业场所检测/【南京环境网】：http://www.025hjw.com/index.asp（电话：025-83733090），并提供:溧水空气检测.溧水环境检测.高淳空气检测.高淳环境检测.
揉搓两个穴位，有利于健脾理气、舒肝解郁、调和肝胆脾胃。
中药敷肚脐，缓解4种病
脐疗是一种传统中医疗法，介绍几种简单常用的贴敷脐疗法，在家也能操作。
缓解失眠症状
取等量的黄连、肉桂，烘烤为细末，用蜜调为糊状备用。先以75%酒精消毒肚脐，然后将准备好的糊状药膏敷于脐中，用伤湿止痛膏或其他膏药贴附固定，12小时后取下并清洁脐部。
适用于失眠伴心烦、心悸者。治疗期间要禁食生冷、油腻食物。
改善腹胀症状
将莱菔子用文火炒黄，研成细末备用。敷脐时取10克药面，以米酒调和成直径3厘米的薄饼。脐部常规消毒后，将药饼盖在肚脐上，用纱布固定即可。每12小时换一次药。
此方有消食健脾、理气消胀的功效。治疗期间应注意禁食生冷、油腻食物。
缓解痛经
取肉桂25克，丁香20克，吴茱萸15克，红花15克，将上述药材混合研成粉末状，密封备用。使用时取5克药面，用温热的黄酒调成糊状，敷脐，用膏药固定，每天换一次药。
经前疼痛者可于有症状之日起开始使用，经期疼痛者可于月经第一天起开始敷脐。
辅助治疗前列腺增生
取约3寸长的葱白1根，白胡椒7粒，一同捣烂成泥状。用75%的酒精消毒肚脐后，取适量药物敷于脐部，盖以保鲜膜，用胶布固定。
每天换一次药，取下后清洁脐部，保持局部皮肤干燥。
温馨提示
不要“抠”肚脐
一些人喜欢抠肚脐，这样可能引发感染。
清洁肚脐，动作轻柔
如果肚脐较浅，直接用温水清洗，动作要轻柔。如果肚较深，用棉签涂点沐浴液或者香皂洗，冲净擦干。
避免肚脐受凉
肚脐皮肤较薄，屏障功能较差。经常穿低腰裤、露脐装容易因受凉引起胃肠功能紊乱。
------------------------来源：光明养生网
