高效睡眠让人类成为顶级物种-南京环境检测【南京环境网】
新华社北京12月22日电 美媒称，我们与灵长类动物的祖先有很多共同点：对生拇指、能够食用多种食物、群居等等。然而，或许是一个与它们不一样的特点使我们成为地球上的顶级物种：奇特的睡眠方式。南京空气检测/南京室内空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/南京三废检测/南京废水检测/南京废气检测/南京作业场所检测/【南京环境网】：http://www.025hjw.com/index.asp（电话：025-83733090），并提供:溧水空气检测.溧水环境检测.高淳空气检测.高淳环境检测.
据美国石英财经网站12月20日报道，在各个不同年龄段的人群中，人类平均睡眠时间为7个小时。一篇发表在《进化人类学》杂志上的最新研究认为，与其他灵长类动物相比，7个小时的睡眠时间非常短。
报道称，美国杜克大学的戴维·萨姆森和查尔斯·纳恩汇集了20多个其他灵长类物种的数据，得出了上述结论。这种差异非常之大：鼠狐猴一天的睡眠时间超过16个小时，而人类的睡眠时间还不到它的一半。
在一定程度上，身体的大小和族群的规模可以解释造成不同睡眠模式的原因。但是，作为智人的我们是一个突出的例外，很可能是因为我们进化到了睡眠更高效的阶段。
报道称，睡眠大体分为三个阶段：浅睡眠、深度睡眠和快速眼动睡眠（REM）。每个阶段都非常重要。但是，最重要的、有恢复健康作用的活动——比如巩固记忆和清除大脑里没用的东西——都发生在REM阶段，这一阶段的特点就是做梦。
萨姆森和纳恩认为，进化压力可能推动了睡眠模式的改变。根据化石记录，大约在200万年前，我们的祖先长得太大了，无法在树枝上睡觉。比如，超过30公斤的灵长类动物都不在树枝上睡觉。许多大型灵长类动物每晚都是利用手边可得的一切材料搭建睡觉的地方。萨姆森在另一项研究中表明，如果猩猩用更舒服的材料，比如海绵来搭建睡觉的地方，那么它们在认知测试中就会表现得更好。
报道称，大约是在200万年前，早期的人类祖先开始从树上下来，在地上睡觉。由于从树枝上掉下来的风险减小，睡眠质量得到提高。这可能促进了人类认知能力的提高，进而帮助人类创造了更好的睡眠条件，比如睡在火堆旁以抵御食肉动物的攻击。这反过来又提高了我们的认知能力，从而进入了一个良性循环，直到人类进化成拥有最强大智力的物种。-----来源：西宁晚报
