营养保健 用对才会有效-南京空气检测【南京环境网】
随着越来越多的“亚健康”人群出现，营养保健品成为不少人的“常备武器”。专家提醒，多吃或滥吃营养保健品，对身体有害无益。南京空气检测/南京室内空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/南京三废检测/南京废水检测/南京废气检测/南京作业场所检测/【南京环境网】：http://www.025hjw.com/index.asp（电话：025-83733090），并提供:溧水空气检测.溧水环境检测.高淳空气检测.高淳环境检测.
A
营养不均药片补正确服用才有效
如今在超市及药店都能看到保健品专柜，尽管这些保健品品牌不同，但很多保健品在对功效的描述中都提到了“调理亚健康，提高免疫力”等。
据一位药店的销售人员介绍，这段时间，蛋白质、维生素、矿物质这类保健品很受青睐，一些知名品牌的保健品一天能卖出几十瓶。
销售人员介绍，维生素E因其延缓衰老、美白祛斑的特殊功效最受女性的欢迎；蜂蜜、蜂胶的调节血脂、血压、血糖适合男女老少各类人群；能补充各类维生素族群的复合维生素则是家长们买给孩子的首选。
专家指出，在环境污染、工作量大、压力越来越大的情况下，营养补充剂作为均衡营养、补充膳食的一种渠道，年轻人在保证一日三餐质量的前提下，可以适当补充，最好选择维生素和矿物质合剂。
但专家提醒，年轻人最好不要吃功能性保健品，因为它的特殊作用会干扰人体营养平衡。专家还特别强调，多吃或者滥吃各种营养保健品，不仅会增加身体的代谢负担，而且会对身体造成不必要的伤害。
专家认为：均衡营养、多运动、保证充足的休息、保持乐观心态才是健康养生的基础。平时注意食物多样化，多吃蔬菜水果、鱼类、蛋类，少吃油腻油炸食品，在此基础上适量摄入营养补充剂才会有好的效果。
B
蜂胶养生可“百用”堪称“健康保护神”
蜂胶被誉为“糖尿病人的保护神”，还被称为“天然抗生素”，可增强人体免疫力、活化细胞、去除毒素、抗炎、抗过敏、护肝、降糖、降脂、抗衰老、抑制肿瘤等，故蜂胶又有“蜂胶治百病，健康保护神”等美誉。
近年，市场上出现“蜂胶热”，各种品牌让人眼花缭乱，怎样分辨蜂胶的好坏？首先要到正规的保健品连锁专卖店买，此外有三点经验介绍给大家：一、高品质、高纯度的蜂胶一般呈黄褐色、棕褐色或灰褐色，而且只有高纯度的蜂胶在受潮时才会结块；二、用口去品尝蜂胶时有一种麻木、辛辣感，且微微发苦，但闻起来却有一种让人心旷神怡的芬芳气味；三、购买蜂胶时一定要注意产品的包装及参考产品宣传单或说明书，因为宣传单和说明书会告知消费者蜂胶的纯度。
蜂胶五色国际?郑州五色养生阁保健品有限公司企划总监张洪瑞介绍，蜂胶等保健品，一般是含量越高，保健效果越好。五色养生阁不仅有4%的美国泥娃娃蜂胶、6%的美国泥娃娃蜂胶，还有蜂胶中的极品――总黄酮含量高达9.3%的美国泥娃娃“蜂胶皇”。
张洪瑞表示，6%蜂胶含量高，只需一次一粒，一天两次即可；还有9.3%的“蜂胶皇”，含量更高，服用周期更长，性价比更好，只需一天一粒即可，一瓶可以吃两个月。
C
祛斑养颜抗老维生素E来搞定
女人都希望能“青春永驻”，一直保持身体和外貌的好状态。但通常在25岁后，人体内自由基的产生速度逐渐超出了自身的清除能力。
以女人最为在意的皮肤为例。自由基会逐步破坏肌肤真皮层弹性纤维，加快真皮层支撑组织的流失，从而加速松弛和皱纹的形成。皮肤的表面只是内部健康状况的一个外在表现，而内服美容品则能够通过人体新陈代谢直达真皮层，增强肌肤自身的调节和修复能力。
在女性群体中，最受欢迎的莫过于天然维生素E。天然维生素E被称作“青春之泉”，作为主要的脂溶性天然抗氧化剂之一，能消除人体脂肪中的危险自由基，起到抗老化，特别是抗皮肤老化的作用。
养生堂销售人员介绍，天然维生素E不仅可以内服，还可以外用。养生堂天然维生素E经过人体功能试验证明，每日服用一粒，具有祛斑养颜和延缓衰老的美容保健功效。而且，养生堂天然维生素E不仅可以内服，还可以与鲜奶混合后敷面外用。特别针对褐斑、暗沉和干燥肌肤，内服同时配合外用，效果更佳。
D
营养摄入不均衡药片补充维生素
不少家长都会头疼孩子的吃饭问题，小孩子要么零食不断、正餐不沾，要么厌食挑食、不爱吃饭。
专家认为，要尽可能多让孩子从食物中获取营养和维生素。但由于种种原因，日常生活中人体所需的维生素常常难以摄取足够或全面，孩子在生长过程中又需要各类维生素的全面、足量摄取，这时，可以适当地利用复合维生素来补充。
养生堂推出了针对孩子成长过程需要的各类维生素族群的复合维生素咀嚼片――“成长快乐”。销售人员介绍，“成长快乐”里含有维生素A、C、E、B族维生素等与人体免疫息息相关的维生素，坚持服用能帮助孩子均衡营养，增强体质。
据介绍，多种维生素协同补充，吸收效果好，并且产品中的维生素E、胡萝卜素采用天然原料，活性高。天然胡萝卜素还能动态调节体内维生素A水平，防止维生素A过量，此产品不含激素，不含防腐剂，给孩子服用“成长快乐”，就好比给孩子喝牛奶一样，让孩子获取充足的营养，适用年龄3~14岁，建议早晨服用果味型两粒，维生素与锌，让孩子学习运动添活力；晚上服用含钙型，维生素与钙，帮助孩子骨骼生长。----来源：千龙网
