区疾控中心专家为您支招-南京空气检测【南京环境网】

面对新世纪以来最严重低温雨雪冰冻天气，区疾控中心专家提醒广大市民：冰冻天气需防交通伤害事故，防冻伤、心脑血管疾病等慢性疾病急性发作、急性呼吸道和肠道传染病、消化道溃疡、非职业性一氧化碳中毒等疾病。南京空气检测/南京室内空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/南京三废检测/南京废水检测/南京废气检测/南京作业场所检测/【南京环境网】：http://www.025hjw.com/index.asp（电话：025-83733090），并提供:溧水空气检测.溧水环境检测.高淳空气检测.高淳环境检测.

疾控专家告诉记者，冰冻天气，路面湿滑，出门要小心慢行。在积雪道路长时间行车，驾驶员易出现双目畏光流泪症状，应佩戴有色眼镜。一旦遇到四肢骨折，切不可随意帮助复位，造成周围血管、神经的损伤，而应就地取材，采用木板、硬纸板等用绑带或绳子固定后，送至就近医院就诊。特别要提醒的是，对于“一屁股摔下去”而感到腰椎痛甚至下肢麻木的跌倒者，切忌随意搬动，在实施相关保暖措施的同时，打“120”请专业人员施救。

疾控专家提醒市民，冰冻天气要预防冻伤。冻伤的发生除了与寒冷有关，还与潮湿、局部血液循环不良和抗寒能力下降有关。因此，防冻伤主要方法是“三防”。防寒，暴露部位皮肤要保暖；防湿，保持鞋袜干燥；防静，避免肢体长时间静止不动，保持正常的血液循环。

“冬季是心脑血管疾病高发期，老人血管弹性差，老年人首先要重视高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等原发疾病的治疗。”疾控专家建议，有心脑血管疾病的中老年人要定期测量血压，按时服药，切忌突然减量或停药；要注意防寒保暖，保持适当活动量；尽量避免停留在人多、空气差的场所，避免情绪波动。

疾控专家同时认为，气温降低，体质较弱者的机体免疫力下降，呼吸道黏膜抗病能力降低，病原微生物容易侵入，会导致呼吸道疾病。专家提醒：冰雪天气预防呼吸道疾病，首先要增强自身免疫力；其次要根据天气变化及时增减衣被；要注意室内空气流通。抵抗力相对较低者应适当减少户外活动时间，注意防寒保暖。

“寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡。”疾控专家特别提醒，极端寒冷天气要注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应以温软淡素、易消化为宜，做到少食多餐、定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可选服一些温胃暖脾的中成药。

冬季还是煤气、废气中毒高发季节。雪后寒冷，不少居民睡觉前喜欢将门窗全部关闭，还有些居民长时间在封闭空间内洗澡，空气不流通极易造成煤气、废气蓄积引发中毒事件。建议要让室内保持良好的通风条件，燃气胶管应定期检查，及时更换，一旦发现有漏气现象，切勿开灯和打电话，更不能动用明火，要迅速打开门窗通风，排除隐患。

--------------来源：浙江在线-东阳日报