健康美白12法-南京环境检测【南京环境网】

    1、假如不是必需，尽量防止在夏季早上10点—下午2点出去，由于一天当中，这段日子的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的损伤最大。
　　 2、外出时尽能够戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以维护肌肤。
　　 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应运用防水且防晒指数较高的防晒品。
　　 4、只需从事过户外活动，无论日晒水平如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式悄悄擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
　　 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓部分燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的发生。
　　 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出两头的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 南京空气检测/南京室内空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/南京三废检测/南京废水检测/南京废气检测/南京作业场所检测/【南京环境网】：http://www.025hjw.com/index.asp（电话：025-83733090），并提供:溧水空气检测.溧水环境检测.高淳空气检测.高淳环境检测.
　　 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以无效增加斑点，特别是中年当前过早生成“老年斑”。
　　 8、水是美容圣物，晚上醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更分明。早晨睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充沛吸收，可无效避免皱纹生成。
　　 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，由于其含有少量VC，能无效协助黑色素复原，协助美白，增进免疫力。
　　 10、充足睡眠，无效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
　　 11、少抽烟、少喝安慰性饮料，保证睡眠，可坚持肌肤娇嫩光润。
　　 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会间接招致黑色素冷静和雀斑生成。?-----来源：搜狐焦点购物中心网